Buch Energie Balance finden

Buch „Energie-Balance finden“ – Wege zu mehr Wohlbefinden Stress, Bewegungsmangel oder emotionale Belastungen fordern zuweilen mehr Energie von Ihnen, als Sie bisweilen zur Verfügung haben. Ausgebranntsein ist ein typisches Signal. Dabei sind Energiebedarf und -potenzial, Energieverbrauch und -regeneration aus dem Gleichgewicht gekommen. Dieses Buch ist eine Anleitung, wie Sie Ihre Energiereserven im Alltag mobilisieren. Das breite Spektrum der Übungen umfasst eine Vielzahl von Strategien zur körperlichen, geistigen und seelischen Energiemobilisierung und -balance und untersucht dabei auch die Bedeutung von Ernährung, von Licht, Farben und Musik zur Energieregulierung. Inhalt: 258 Seiten.